トリートメントのノウハウを近日中に実施する予定
海辺の背後に森林があると、陸風に芳香性テルペン(フィトンチッド)が含まれるという特色が出る一方で、ときには花粉症の原因になる花粉も運ぶ。
これに対して海風は、汚れや不純物が少なく清浄である。
海水に含まれている塩分は、波が砕けるときなどに小さな海塩粒子となって空中に舞い上がり浮遊する。
この海塩粒子には、食塩、カルシウム、マグネシウム、ヨウ素などのミネラルが多く含まれていて、呼吸によって体内に入るほか、皮膚の表面に付着し吸収される。
ただ、海塩粒子は、海岸線から陸地に入ると急速に減少し、二-五キロメートル以上離れるとほとんど消失してしまう。
海岸での日光浴や大気浴は、新陳代謝を高め、気持ちを落ち着かせ、鼻の通りをよくし、のどや気道に付いた連鎖状球菌などを殺菌する効果がある。
肺活量も増加し、血液循環も高まる。
また海の砂には足の裏を刺激する効果もある。
砂浜のなぎさを裸足で歩いてみよう。
冷たい海水に足がつかるときと、波が引いたときの繰り返しが「冷・温交代浴」となって、自律神経が快い刺激を受ける。
これは、身体の温度調節機能トレーニングにつながる。
砂地はアスファルト道路などに比べて歩きにくいため、消費カロリーが大きく運動効果も増す。
ときには深呼吸をしたり、仲間と笑いながら歩くと、楽しみながら海塩粒子を吸うことができる。
海水浴の効果海水中の塩分は一キログラムあたり三〇-三五グラムで、その七五パーセントが食塩である。
温泉では、一キログラムあたりの食塩量が一五グラム以上の濃厚な食塩泉を「強食塩泉」というが、海水は極めて濃い食塩泉に相当する。
海水は保温効果が強く、海から上がっても長い時間温かく感じ、体温も冷めにくい。
殺菌効果、筋肉の弛緩作用、自律神経や内分泌系機能を安定化する効果もあって、症状の改善や健康増進に活用できる。
また、海水の浮力は大きいので、関節や下肢に負担をかけずに効果的な運動に取り組める。
ヨーロッパの専用施設ヨーロッパではタラソテラピー専用の保養施設があり、いろいろな療法が行われている。
海水を霧状にして用いる吸入療法や湿式ミストサウナ(室温は四〇-四五度)は、のどや気管の殺菌作用があり、痕の切れをよくすることなどから、気管支喘息や閉塞性気道疾患の症状を改善する。
海水を温めた浴槽やプールでは、温泉療法と同じように、全身浴、半身浴、浮遊浴、歩行浴、水中マッサージによるプログラムに従った水中運動が行われる。
リラクセーション、疲労回復などに利用され、筋力や心肺機能の増強にも役立つ。
泥の利用もポピュラーで、海底の泥を細かくしたものに温めた海水を加えて泥状にし、全身浴や部分浴、関節や腰などのパックとして使っている。
海泥にはミネラルや有機物が豊富で、鎮痛作用や殺菌作用がある。
また、海草にはビタミン、ミネラル、ムチンなども多く含まれている。
新鮮なまま、あるいは乾燥したり粉末状にした海草を海水などに混ぜ、全身浴、部分浴、パックに用いる。
タラソテラピーの実際ヨーロッパでは、温泉療法と同様に、三週間に及ぶ長期タラソテラピーにも健康保険が適用される国がある(ドイツ、イタリア、ルーマニアなど)。
ウエルネスや予防医療として施設を利用する場合も、利用者は事前に記入した調査表を持参し、まず医師の問診を受けるのが原則だ。
医師はこれらの資料を参考にして、一日に一-四種類の療法を処方する。
ヨーロッパのタラソテラピーは、治療、療養、保養からスタートして、美容に発展してきた。
一方、日本では、タラソテラピーは「美容法やエステティックの処方(トリートメント)」と解釈されているようだ。
しかし本来は豪華な施設や手法は必要なく、まず海岸に出て海岸に滞在することが、タラソテラピーの基本である。
ドイツには、北海・バルト海沿岸を含めて専門医師が常在するタラソテラピー保養地が五九か所あり、温泉療法のように専門医の診断によって三週間の療養に健康保険が適用されている。
フランスでも大西洋岸、地中海沿岸に三〇か所あって、それぞれ特徴ある療法や景観を強調しているが、二〇〇五年から健康保険の適用は廃止された。
日本にもあるタラソテラピー施設日本には二〇〇七年現在で、タラソテラピー施設が一〇か所ほどある。
主な施設は、し～うらんど海遊館(青森県)、テルムマラン・パシフィーク(千葉県)、ラグーナ蒲郡(愛知県)、タラサ志摩ホテル&リゾート(三重県)、奄美の竜宮(鹿児島県)などだ。
海岸近くに温泉が湧出しているところが多く、温泉療法とタラソテラピーが同時に可能であり、相乗効果があるはずなのだが、実際にはせっかくの優れた健康素材に気づいていないのがほとんどである。
日本には有人の離島が二六〇あり、固有の文化を伝えているところが多い。
一九九九年に始まった国土交通省のアイランドテラピー構想は、離島固有の海洋性気候と島の文化を最大限に活用して、住民の健康づくりや、ビジターへの長期滞在型タラソテラピーサービスの提供を行い、島の活性化を図る構想で、その発展が大いに期待されている。
ドイツの「クアオルト」クアハウスという言葉は日本でもよく知られているが、その内容はドイツのものと大きく異なっている。
一般的な独和辞典によると、「クア」とは、「治療する」を意味する(英語のキエアに対応)。
しかし、クアには「温泉気候保養地などに中長期滞在して、療養・保養をする」との意味もあり、ここで取り上げるクアは「温泉療(保)養」のことである。
ドイツ温泉協会の二〇〇七年度の資料によると、同国の健康保養地「クアオルト」(オルトは場所の意)は三七四か所。
同協会は、保養地を「地下物質、海、気候などの自然条件が病気の治療・予防に適することが、科学的・経験的に実証されている場所」と定義している。
また、保養や療養の目的に沿った特定の治療法を行う施設・設備が必要とされるほか、温泉気候療法医が常在し、その自然の治療素材の適応と禁忌が明示されていることなど、厳密な基準がある。
保養地は必ずしも温泉地である必要はなく、治療法別に四つの種類に分類されている。
①気候療法保養地。
森林、山岳などの気候や地形要素を治療素材とする気候療法を行う。
②タラソテラピー保養地。
海岸で海洋性気候要素を用いる海洋療法・タラソテラピーを行う。
⑧クナイブ療法保養地。
一九世紀半ばに、S・クナイブ神父が創設した伝統的なクナイブ式水治療法を行う。
④鉱泉・泥療法(温泉療法)保養地。
温泉療法や泥療法を主として行う。
これらの保養地で行う療法に共通している目的は、予防医学の面から心身の癒しと健康づくりの方法を体験・教育・実践する、リハビリテーション医療を行う、慢性疾患の早期回復を図る、などである。
現在では、ウエルネスの概念を取り入れた予防医学的活用法が特に強調されている。
保養地のあるべき姿日本では整っていないが、今後の参考としてドイツの保養地の条件を挙げる。
その土地に特有な治療素材と治療手段がある。
気候条件や景色がよい。
目的に沿った適切な保養・療養施設がある。
治療効果が医科学的に証明されている(EBM)。
また、保養地に必要な環境条件は次の通りだ。
工場や都市公害による汚染がない。
騒音と交通公害から隔離されている。
衛生上の配慮が十分にされている。
専門の温泉気候療法医が常在している。
訓練された有資格の専門療法師がいる。
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